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1、场序以运动员要求的体重、提前抽签的顺序、托举次数为准。试图抬起时，要轻抬。如果第一次试举的重量相同，签名小的那个先举。如果第三次试举的重量相同，则试举次数较少的第一次试举。如果试举次数相同，最后一次试举仍为第一次试举。

2、杠铃在场上的重量只能增加，不能减少。每次成功举起后，必须增加1kg的倍数。

3、在奥运会上，名次是由抓举和挺举的总成绩决定的。如果总分相同，则以轻者排名第一。如果权重相同，在先完成总分排名之前，不允许并列排名。

4、运动员的托举时间设定为1分钟。从运动员的名字或在场地上称重的结束点开始，计时以两个项目的结束时间为准。如果一个运动员试图连续举起，那就是2分钟。杠铃在这段时间内没有提到膝盖。

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