63天，实际里程3636公里，累计爬升41000米，相当于4.6个珠穆朗玛峰。这一连串数字代表了超强实力，让跑神梁新德在国内外“火出圈”。

(资料图片)

梁新德是温岭箬横人，今年47岁，跑圈人称“大力”。8月5日，梁新德以领先第二名3公里的成绩，夺得了环法兰西公路超级马拉松（以下简称“环法超马”）的冠军，也是国内首位夺得本项赛事冠军的选手。

01全球仅4人敢参赛，“大力”勇夺冠

形容环法超马，就是一个“虐”。这是一场全程自补给、自导航的超长耐力比赛，见证了世界级耐力王者的诞生，迄今全世界完成全程挑战的跑者仅19人。

此次比赛，梁新德力压巴西跑者Nilson Silva和另外一名中国跑者耿鲁聪，最终跑完全程并拿到总冠军。

作为欧洲单个国家最长距离的公路超马，环法超马始于2015年，以“追寻环法自行车赛足迹”的名义，迄今已举办三届，但全世界参赛人数不超过50人。每一届线路不一样、且难度一年比一年大。

2015年第一届，2700公里，耗时43天，有25名参赛者，只有12名选手完赛；2019年第二届，2600公里，耗时43天，海拔累计21000米，高海拔跑向低海拔，全程组5人参赛、4人完成。

今年是第三届，比赛起点巴黎凡尔赛宫，经过了北大西洋沿岸海滩，法国各大河流运河，著名的波尔多和勃艮第葡萄酒产地以及罗纳—阿尔卑斯大区部分山峰，最后奔向终点——巴黎埃菲尔铁塔。赛道总计3682公里，实际里程为3636公里，耗时63天，全球仅4人参赛，3人完赛。

“往届都是从高海拔跑向低海拔，今年是从低海拔往高海拔跑，平均每天60公里，相当于三场半程马拉松距离，每一个赛段都是极大考验。比赛全程自负重、自补给、自导航，对跑者的体能、意志力、实战经验都有着非常高的要求。”梁新德完成每日赛段的打卡后，都会与自己跑过的路程牌合个影，夜晚就在组委会营地住帐篷。

02他挑战的到底有多极限？

连续63天不间断地挑战极限，到底有多极限？

梁新德回忆，这一路，他经历了烈日高温、暴雨冰雹，既要涉水渡河，又要高海拔攀升。赛程中，天气是最不可控制的因素。在法国比利牛斯山脉遭遇雷暴天气，出于安全考虑，组委会决定取消从山顶到山脚的19公里；在法国科西嘉岛，又因山体滑坡导致道路塌方，组委会临时取消44公里的路程。

对梁新德来说，此次比赛的超长距离和累计海拔高度是最大的挑战。即使遇到恶劣天气，他依然每日坚持不懈地起伏奔跑，经常要跑“雨战”，途中遇到过东魁杨梅一样大的冰雹，也差点跑到失温，冷得受不了就披着急救毯继续跑，脚上的血泡也跑出了一层叠一层。

梁新德所经历的这种疲累感是常人难以想象的，但他在奔跑的途中，还不忘享受沿途风景，不时拿出手机记录下美丽的瞬间，用脚步丈量这段难忘的旅程。他在乐此不疲的情绪中，跑出了奇迹。

“作为一位中国业余跑者，当我第一个越过终点时，非常激动，我成功走出了‘舒适圈’，只有挑战极限才算真正活着。”赛后，梁新德说起了自己参加这场比赛的初衷，自从2019年参加环台湾岛1045公里之后，他近三年都没有参加极限耐力挑战，刚好今年环法超马出现，他便毫不犹豫就参加了。

03花了一年多时间备赛

之所以有如此坚定的自信和情趣，是因为梁新德做足了赛前准备。为了这场比赛，他准备了一年多时间，在体重管理、饮食营养、核心训练和康复理疗等方面都进行了充分备战。

极限训练是赛前准备的重要一环。他曾到张掖进行高海拔训练，在冰天雪地里跑步。他还到超低温的冷库训练，在零下几十度的酷寒中挑战自我。

“这场比赛面临着严寒酷暑、高海拔爬升等一系列考验，在挑战自我、挑战极限的同时，我也注重科学训练，循序渐进，要做一个无伤跑者，才是真正成功了。”梁新德说，体育要有拼搏精神，但前提是保证自身的安全，此次比赛他是无伤状态下跑完全程的，这几天回到杭州还请了专家来做理疗康复。

为了此次环法超马，梁新德已经自掏腰包花费了几十万元，光报名费就要3000多欧元。除了赛前备战训练的费用，他还雇了一个后勤保障团队跟到比赛现场，每天有一顿午餐需要自行准备，他一人一餐就要吃掉半斤面粉和2个鸡蛋。

今年47岁的梁新德，十几岁就从老家温岭来到上海、杭州，一直以来与运动为伴，如今他是户外运动教练、威训营创始人，还是美国ACA皮划艇教练、著名商学院戈8、戈9体能教练、户外运动和急救培训的安全顾问。

他如今越野跑龄已有20年左右，足迹遍及国内外160多场赛事，跑遍了七大洲和南北极，还不断坚持突破自我极限。2016年，成为首位完成“极地长征4大沙漠系列”1000公里的中国人；2019年，拿下环台湾岛超马冠军；2020年，横穿库布齐沙漠400公里；2023年，环法超级马拉松冠军。

“我每天都坚持锻炼，运动是我一辈子的好朋友，已经成为我生活的一部分。”梁新德说，他还会继续带动更多人进行科学训练、参加比赛，积极将健康科学的运动理念和经验分享给更多人。（受访者供图）