1、小学生健康口诀为：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。

2、不要躺在床上或趴在桌上看书。

3、不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1小时。

(资料图)

4、不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

5、不要用太细的铅笔，写太细小的字。

6、不渴也要喝水，就是主动饮水。

7、建议一日喝6~8杯水为宜。

8、以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度。

9、而不要听凭“口干、嘴苦”发出喝水的“指令”才被动的饮水。

10、注意几个最佳喝水时间点：早上起床后空腹饮水、每日三餐前一小时，晚上睡觉之前。

11、其他的时间，根据自身情况，酌情掌握。

12、扩展资料：健康口诀的介绍如下：读写姿势要端正，眼和书保持30～35厘米(1尺)距离。

13、连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望。

14、连续看电视1小时后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。

15、连续操作计算机1小时后，至少休息10分钟，或做由近到远的晶体操。

16、每天保证1小时的户外活动。

17、通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。

18、坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。

19、参考资料来源：人民网-冬三月儿童保健防病有口诀参考资料来源：人民网-防疫顺口溜 为孩子健康保驾护航。

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